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Präventionskurse
Ihr Einstieg in die Gesundheit
Kraft und Ausdauer
Im Kurs "Cardio-Fit"
lernen Sie selbständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen.
Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden
Unsere §20 SGB V Präventionskurs werden von den Krankenkassen unterstützt.
Sprechen Sie uns oder Ihre Krankenkasse an.
Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeiten mit Aktivität eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen.
Sorgen Sie damit langfristig für Ihre Gesundheit.
Dauer 6 x 60 Minuten.
Nordic Walking
Durch den Einsatz von speziellen Stöcken ist Nordic Walking besonders effektiv für den ganzen Körper.
Ziel ist es die Schulter-Arm-Muskulatur zu stärken und Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit zu gelangen.
Dauer 8 x 75 Minuten.
Kurse auf Anfrage
Betriebliche
Gesundheitsförderung
Die Gesundheit und damit die Arbeitsfähigkeit langfristig erhalten
Ziel ist es, gesundheitsbezogene betriebliche Handlungsfelder herauszufiltern und zu analysieren (z. B. Gesundheitssituation im Betrieb, Krankenstände, Fluktuation, Fehlzeiten, Motivationsfragen, Betriebsklima), um auf dieser Basis unter entsprechender Partizipation der Mitarbeiter Gesundheitsressourcen im Unternehmen aufzubauen.
Dauer 8 x 75 Minuten.
Sprechen Sie uns an!
Therapie und Sport
